GALASIKA.INFO: Putus cinta itu memang menyakitkan,tapi cobalah untuk tidak berlarut-larut terjebak dalam kesedihan.
Karena itu hanya akan menyakiti badan,serta pikiran.
Memang,tak seorang pun di dunia ini benar-benar mengharapkan adanya perpisahan.
Namun,tak seorang pun juga didunia ini yang sanggup mengelak dari pahit getirnya sebuah perpisahan.
Sakit,sakit,dan sakit..
Hanya itu yang tersisa di akhir hubungan.
Untuk itu,cobalah lakukan beberapa hal berikut ini untuk meredakan segala rasa sakit akibat putus cinta.
1.Jangan Bertemu dengan Mantan Untuk Sementara Waktu
Setelah putus cinta,cobalah untuk sementara waktu tidak bertemu atau berinteraksi dengannya.
Sebab,benih-benih cinta yang masih ada dapat mendorongmu untuk menelfon,mengirim pesan atau bertemu dengannya.
Dan hal itu justru akan mengingatkanmu akan sakitnya putus cinta.
Kamu harus benar-benar putus hubungan dengan si dia,sekurang-kurangnya untuk beberapa bulan,untuk menyembuhkan rasa sakit hatimu akibat kandasnya hubungan.
2.Nikmati Rasa Sakit Itu
Adalah hal yang sangat wajar ketika kita kehilangan seseorang yang kita cinta.
Saat merasakan sakit,itu berarti sebuah tanda bahawa kita sedang dalam proses penyembuhan.
Menangislah jika kamu ingin menangis,dan berteriaklah jika memang itu bisa membuat perasaanmu sedikit lega.
Rasa sakit setelah putus cinta bisa menginspirasi kamu untuk mengerjakan sesuatu yang lebih baik,yang belum pernah kamu lakukan sebelumnya.
3.Menyibukkan Diri
Cara terbaik untuk menyembuhkan luka akibat putus cinta adalah dengan menyibukkan diri.
Kita tidak akan memikirkan mantan jika kita tidak memberi kesempatan pada otak untuk mengingatnya.
Cobalah aktif dalam berbagai kegiatan.
Lakukan aktivitas yang kamu sukai.
Tidak hanya menyegarkan fikiran,memperbanyak aktivitas diluar juga dapat mengalihkan fikiran dari si dia.
4.Curahkan Kesedihan Kepada Teman Dekat
Boleh saja menceritakan bagaimana sakit hatinya kita selepas putus cinta.
Tapi bukan berarti kita boleh membicarakannya kepada setiap orang.
Bukannya bersimpati,tindakan ini justru dapat membuat sahabat menjauhi kita.
Ceritalah hanya pada teman-teman atau orang yang dekat dengan kita,yang cukup mengerti dan mau mendengar setiap keluh kesah kita.
Akan lebih baik lagi jika orang tersebut bisa menenangkan,mencarikan penyelesaian dan mendukung kita untuk terus bangkit dari keterpurukan.
5.Tumpahkan Perasaan Kedalam Tulisan
Menumpahkan semua kekesalan dalam tulisan bisa jadi alternatif lain untuk meredakan sakit hati akibat putus cinta.
Keluarkan semua rasa sakit,kecewa dan kemarahan dalam buku harian,sehelai kertas atau komputer (tapi jangan menyebarkannya ke media sosial).
Setelah sembuh nanti,kita bisa membacanya sebagai alat introspeksi untuk menjalin hubungan yang lebih baik dengan pasangan berikutnya.
6.Meditasi
Meditasi adalah salah satu teknik lama untuk menenangkan fikiran yang tegang.
Duduklah dengan tenang di dalam kamar,tutup mata,ambil nafas dalam-dalam,dan keluarkan secara perlahan.
Sambil santai,kita dapat menjauhkan masalah-masalah negatif dari fikiran kita.
Boleh juga menyalakan lilin aromaterapi atau mendengarkan musik instrumental untuk menambah perasaan tenang saat bermeditasi.
7.Beri Perhatian Pada Keluarga
Orang tua,kakak,ataupun adik mungkin adalah orang-orang yang berpengaruh besar pada kehidupan kita.
Mereka akan selalu berada di sisi kita saat suka maupun duka.
Saat menjalin hubungan cinta dengan mantan,mungkin kita tidak memberikan banyak waktu dan perhatian buat keluarga.
Dan inilah saatnya untuk memberikan segenap waktu dan berkumpul bersama keluarga.
Cobalah ajak mereka bertamasya atau sekadar makan malam bersama.
Kehangatan keluarga merupakan obat paling mujarab untuk menyembuhkan luka.
8.Fokus Pada Pekerjaan
Jangan sampai kesedihan mengganggu prestasi kerjamu.
Mungkin akan sukar memusatkan perhatian kerja saat kita di timpa masalah.
Tapi cobalah untuk menjadikan pekerjaan sebagai keutamaan dalam hidup kita.
Dengan fokus dalam bekerja,tak hanya membantu melupakan sakit hati,namun juga dapat meningkatkan prestasi kerja kita.
9.Nikmati Kesendirian
Untuk sembuh dari sakit karena putus cinta memang bukan hal yang mudah.
Oleh sebab itu,kita butuh waktu untuk menenangkan diri.
Jangan dulu ada keinginan untuk menjalin hubungan baru.
Siapkan hati,siapkan pikiran.
Instropeksi diri,dan belajarlah dari pengalaman menyakitkan itu,agar tak terjerumus kedalam lubang yang baru.
