Hey guys, kali ini kita akan mengupas tuntas tentang manfaat belimbing wuluh bagi kesehatan.
Belimbing wuluh, atau yang memiliki nama lain "Averrhoa bilimbi", atau yang sering disebut sebagai belimbing asam, atau belimbing sayur, ternyata memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh.
Selain bisa digunakan sebagai penambah cita rasa pada masakan karena rasanya yang memang asam, belimbing wuluh juga bermanfaat bagi kesehatan kulit, salah satunya ialah bisa untuk membantu mengatasi masalah jerawat.
Belimbing wuluh ini berasal dari kepulauan maluku, kemudian menyebar ke seluruh bagian negara Indonesia.
Dilansir dari halodoc.com, belimbing wuluh memiliki beragam manfaat bagi kesehatan.
Diantaranya bisa membantu mengatur kadar gula darah, mengatasi hipertensi, mengobati wasir, menyembuhkan batuk pilek, memperkuat kesehatan tulang, mengatasi jerawat, mencerahkan kulit, juga dapat membantu meringankan kram pada otot.
Belimbing wuluh mengandung banyak flavonoid dan serat makanan. Kandungannya bekerja untuk mencegah lonjakan kadar glukosa darah. Dengan begitu, belimbing wuluh ini dapat membantu mengelola gejala diabetes.
Selain itu, belimbing wuluh juga dapat membantu mengatasi masalah hipertensi. air rebusan belimbing wuluh sangat baik untuk diminum setiap pagi, guna membantu mengatasi masalah hipertensi.
Belimbing wuluh juga dapat digunakan untuk mengobati wasir.
Kandung unsur antiinflamasi, yaitu tanin dan terpen, dapat mengurangi pembengkakan di pembuluh darah anus dan rektum, suatu kondisi yang dikenal sebagai wasir.
Buah dan daun belimbing wuluh bisa diaplikasikan di area yang bermasalah guna mengurangi rasa sakit, peradangan, dan pendarahan untuk meredakan wasir.
Manfaat yang selanjutnya dari belimbing wuluh ini adalah bisa menyembuhkan Batuk dan Pilek.
Kandungan vitamin C pada belimbing wuluh memberikan manfaat untuk fungsi sistem kekebalan tubuh. Kandungan tersebut dapat mengobati batuk dan pilek akibat perubahan musim dan alergi. Selain itu, konsumsi belimbing wuluh juga baik untuk memperkuat mekanisme pertahanan tubuh.
Manfaat selanjutnya, belimbing wuluh juga dapat membantu memperkuat Kesehatan Tulang.
Belimbing wuluh kaya akan kalsium yang bermanfaat untuk meningkatkan kepadatan tulang dan menjaga integritas struktural kerangka dalam tubuh. Untuk mendapatkan manfaat tersebut, kamu perlu mengonsumsi buah belimbing wuluh.
Manfaat selanjutnya, belimbing wuluh dapat digunakan sebagai ramuan untuk mengatasi masalah jerawat.
Asam oksalat dan vitamin A yang ditemukan dalam buah belimbing wuluh, dapat membantu mengurangi dan menenangkan jerawat yang meradang serta menyakitkan.
Sementara itu, vitamin C yang terkandung di dalamnya dapat membuat kulit lebih cerah, mengurangi flek hitam, serta menjaga kulit tetap kencang. Sebab, vitamin C dapat meningkatkan produksi kolagen, zat yang dibutuhkan untuk menjaga warna kulit.
Untuk menghilangkan jerawat, oleskan buah belimbing wuluh yang sudah dihaluskan pada wajah yang sudah bersih sebagai masker wajah. Kemudian diamkan minimal selama 30 menit, atau sampai masker mengering. Lalu basuh wajah dengan air hangat.
Lakukan cara di atas setiap hari, setidaknya selama 3 hari. Kamu juga bisa menjadikan belimbing wuluh sebagai jus atau camilan untuk menambah nutrisi pada tubuh.
Manfaat yang selanjutnya dari belimbing wuluh adalah dapat membantu meringankan Kram Otot.
Manfaat belimbing wuluh yang terakhir yaitu untuk meringankan kram otot. Belimbing wuluh diketahui memiliki sifat analgesik dan antiinflamasi yang baik. Karena kandungan tersebut, belimbing wuluh sering dimanfaatkan untuk mengurangi nyeri otot dan menenangkan kram di jaringan ikat.
Demikianlah manfaat belimbing wuluh yang dapat kita kupas hari ini, semoga bermanfaat.
0 Komentar